Tricks til at overvinde frygt for at flyve

fly
For dem der ikke har det frygt for at flyve og de er opmærksomme på statistikken over krav, der opstår år efter år, og det er irrationelt at være bange for at flyve. Sandheden er dog, at nogle mennesker nægter at komme på et fly på grund af hvad der kan ske, og andre går på en tur og kan ikke undgå at være i spænding fra start, indtil flyet lander.

Hvis du er en af ​​dem, der ikke har noget godt at gøre med at skulle møde en flyvning, anbefaler jeg, at du betaler følgende tricks nedenfor for at hjælpe dig med at overvinde den frygt, der skærer dine vinger.

Vælg et godt sæde

At minimere symptomerne på aerofobia, som er kendetegnet ved overdreven svedtendens, hyperventilation og en stigning i hjerterytme, anbefaler jeg, at du vælger et af de bedste sæder, som er det, der er så tæt som muligt på kabinen, da du vil se få sæder foran dig og det vil lette dig. Det vil også lindre dig, at det er lige ved siden af ​​en af ​​nødudgange, da det giver dig større sikkerhed. Det er klart, at et sæde, der ikke er ved siden af ​​vinduet, er meget bedre, især hvis du lider af svimmelhed.


Hold dit sind travlt

plan-by-inde
Det værste, du kan gøre, er at stoppe med at tænke over, hvad der kan ske, hvis der opstår en mekanisk svigt under midtflyvningen. Det er bedst at holde dit sind travlt for ikke at dvæle ved sagen. Noget forslag? Lyt til musik eller se en filmfor eksempel. Det handler om at gøre ting, der holder dig underholdt for at gøre flyvningen så behagelig som muligt. Derudover kan du også tale med folk tæt på dig uanset hvem du kender og uden at blive for tung. Et godt samtaleemne er det, der har at gøre med, hvad man kan besøge, når man ankommer til destinationen.

Husk, at en ulykke er meget usandsynlig

Det er sandt, at lotteriet spiller, men det er også sandt, at oddsen for at være en af ​​de heldige er meget lave. Det samme kan siges om en flyulykke, så husk dig selv, når du er i tvivl om at være rolig. Han mener, at tusinder af fly afgår hver dag rundt om i verden, og der er sjældent en ulykke. Faktisk er sandsynligheden 1 ud af 2,5 millioner om.

Tænk på flysikkerhed

revision-avion
At sandsynligheden er så lav, har meget at gøre med flyernes sikkerhed, som er maskiner designet til at flyve, selv når noget går galt. De bruger også en udtømmende kontrol inden start-manøvren startes, hvorfor flyvninger undertiden aflyses af sikkerhedsmæssige årsager.

Prøv at sove

Det er sandt, at det er vanskeligt at sove, når du er i en situation, der opfattes som farlig, men du er nødt til at gøre alt for at opnå det. Hvis du har aerofobi, og du kan vælge tidspunktet for turen, skal du vælge en så tidligt eller sent som muligt, da du vil være helt i søvn, og det vil ikke være svært for dig at falde i søvn. Derudover kan du bede din læge om at ordinere nogle sovepiller.

Anbefalet artikel: Den hyppigste tvivl, når du flyver

Overvind Angst (April 2021)


  • tips
  • 1,230