Tip til begyndere

Ja, jeg ved, at det er lidt dovet at tænke på sne og kulde, nu hvor vi har meget få dage om sommeren, men sandheden er, at efteråret næsten er her, og nu er det, du skal begynde at planlægge din vinterferie. Hvis du vil være med på skien, men du aldrig har det, giver jeg dig et par stykker tip til begyndere skiløbere så der ikke opstår noget problem, og du kan planlægge alt. Bemærk:

– forberedelse: Før turen skal du komme i form for at være i harmoni og ikke blive for træt, når du begynder at stå på ski, noget der også vil forlade dig uden styrke midt på dagen. Hvis du normalt ikke træner meget, skal du begynde at spille sport et par uger før turen, der hjælper dig med at arbejde på balance, styrke og koordination.

– hydrering: Drik meget vand, da de er i en meget vigtig højde, dehydrering er meget hurtigere. Forsøg ikke at drikke alkoholholdige drikkevarer, da du bliver dehydreret tidligere, især om dagen, da du om natten kan få et par drinks, men undgå madens øl.

– regler: Du skal overholde absolut alle de regler, du er i det kompleks, hvor du bor, og især alle dem, der er på skråningerne, og som viser de ideelle steder for hvert skiløberniveau. Gå ikke ind på steder, der ikke anbefales så meget, som du vil opdage nye landskaber, så tænk, at hvis de er lukkede for passagen, er det til noget.

– læring: Har ikke travlt med at lære og gå trin for trin. Det er tydeligt, at springe på de største skråninger i en professionel plan er noget, som alle skiløbere ønsker at gøre, men du skal have det rigtige niveau, da du ikke kun kunne skade dig selv, men ved at hindre dem, der ved, hvordan man går rundt, kan du provokere andre ulykker. Gå ikke på ski i områder med træer, dette skal være det, når du tager en udflugt med en guide.

– kjole: Du skal få alt det lovpligtige tøj til skiløb, der går gennem skiene, hjelmen og det passende tøj, samt handsker og andet tilbehør, der er valgfrit.

– brugere: Vær meget forsigtig med de andre skiløbere, og husk, at de foran dig altid har prioritet. Hvis du ser, at du har mange mennesker bag dig, skal du ikke underholde dig selv med zigzags, da det kunne have indflydelse på, hvad de vil gøre ved ikke at være i stand til at vide, hvor du skal. Når du går til at hoppe på banen, skal du se godt ud på enhver måde for at vide, at du ikke vil kollidere med nogen, og at du ikke vil forhindre passagen for dem, der allerede er på det.

TIP Putte øvelse til begyndere (April 2024)