Tip til rejse glutenfri

Hvis du er en person med visse intolerancer, tager det lidt ekstra tid at planlægge din ferie. I dag vil vi fokusere på tip til rejse glutenfri, og det er, at celiacs skal tage højde for en række tidligere aspekter, når man arrangerer en tur. For det første er det vigtigste, at dette overhovedet på ingen tid bliver en begrænsning. Løsninger findes overalt. At intet og mindre dette forudsætter dit ønske om at nyde din drømmedestination.

Baggrundsinformation

Før turen går, er det godt, at du undersøger de steder, hvor du kan spise. Hvis det hotel, du har booket, er glutenfri Du har ikke noget problem, hvis de ikke har specifikationer i denne forbindelse, kan du kontakte dem for at forklare, at du er cøliaki og kontrollere, hvilke muligheder de tilbyder dig. i dag der er mange hoteller, der har alternativer til din morgenmad, glutenfrit brød, kager, de tilbereder din mad i ren olie ... Vær ikke bange for en ting bare for at hygge dig. Undersøg også restauranter eller steder, hvor de har glutenfrie produkter, så du ikke spilder for meget tid, når du når din destination.

Din kuffert

Et nødsæt i din kuffert gør aldrig ondt. Nogle cookies, noget brød eller hvad du har lyst til. Det gør aldrig ondt, og det er bedre at helbrede i helbredet, hvis du når din destination Det tager dig at finde et supermarked der har glutenfrie ting. De er "For sager" celiacs.

Kort på forskellige sprog

Som cøliaki og laktoseintolerant fortæller jeg dig en af ​​de ting, der har hjulpet mig mest på mine ture: kort på andre sprog. Der er websider, hvor du finder nogle små tekster skrevet på forskellige sprog hvor det forklares, at du er cøliaki og alt, hvad dette indebærer (hvad du ikke kan spise, hvordan de skal tilberede det osv.). Jeg har brugt dem, og jeg anbefaler, at du har nogle trykt på din taske under turen, de hjælper meget.

Deling af oplysninger

På Internettet finder du en masse information der andre mennesker deler om deres egne ture, med steder, hvor du kan finde den vidunderlige glutenfri kage eller den bedste italienske pizza til celiacs. Kontroller blogs og fora, fremsæt henstillinger eller still specifikke spørgsmål. Og del også dine egne oplevelser. Alt hjælper.

Getting Started on a Gluten-free Diet (April 2024)